כיצד משפיע לחץ נפשי על מערכת העיכול
מצבי חרדה ומתח גורמים אצלכם לכאבי בטן? אתם ממש לא לבד, מחקרים הוכיחו שיש קשר בין סטרס לבין התפקוד של מערכת העיכול. הגוף שלנו מפנה את האנרגיה להתמודדות עם הקושי הנפשי, מזרים פחות משאבים אל מערכת העיכול ומאט כך את התפקוד שלה. השפעה של לחץ נפשי על מערכת העיכול ניכרת בתחושת נפיחות, עצירות, שלשולים, צרבת. במצבים של סטרס מתמשך כדאי לסייע למערכת העיכול באמצעות טיפול טבעי. הבחירה בטיפול טבעי מבטיחה לכם הקלה על התסמינים ללא תופעות לוואי.
איך מטפלים בכאבי בטן שנובעים מלחץ נפשי?
טיפול נכון בכאב בטן מתחיל באבחון של הגורם לבעיה. חשוב להתייעץ עם רופא מומחה גסטרו בכל מקרה של כאב בטן, יחד עם כאב הבטן עלולים להופיע גם בחילות, הקאות, עצירות, שלשול. במקרים בהם הרופא יקבע שבעיות העיכול נגרמות מלחץ נפשי הפתרון יהיה הפחתת הלחץ בתוספת טיפולים טבעיים להרגעה והקלה על התסמינים. אתם מתבקשים למצוא את הדרך להפוך את החיים לרגועים יותר ולשלב בהם הרגלים של אורח חיים בריא.
איך מרגיעים גם את הבטן וגם את הנפש?
אין לנו אפשרות לחיות חיים נטולי מתח ולחץ נפשי, אך כן ניתן למצוא את הדרך להפחית אותם ולחזק את כושר ההתמודדות שלנו. הקפדה על תזונה בריאה, שנת לילה איכותית ופעילות גופנית מחזקת את הגוף והנפש. סטרס מזיק לבריאות בצורה חד משמעית. תהיו אתם חכמים יותר ותפחיתו חשיפה אל גורמים שמעוררים בכם תחושת לחץ.
מה הקשר בין לחץ נפשי לבין אכילה רגשית?
במצבים של לחץ נפשי הגוף מפריש הורמון קורטיזול שגורם לעלייה ברמת הגלוקוז בדם ומעורר בו זמנית גם תחושות של רעב ועייפות וגם תחושה של בחילה. הורמון הקורטיזול מעורר בנו את הצורך למלא שוב את מצבורי האנרגיה, סוכר הוא מקור לאנרגיה זמינה ובהתאם אנחנו מרגישים צורך לאכול מזון עתיר סוכר ושומן. לחץ נפשי גורם לנו לחשוק באוכל עם הרבה סוכר ושומן.
איך ג’ל אלוורה יכול להרגיע את מערכת העיכול?
צריכה קבועה של ג’ל אלוורה תורמת לשיקום של מערכת העיכול לאחר תקופה של סטרס. יש למשקה אלוורה את היכולה להקל על מצבים של עצירות וכיבי כיבה. צמח האלוורה מחזק את אוכלוסיית החיידקים הטובים במעיים. יש לאלוורה גם את היכולת לצמצם מצבים של אכילה רגשית. עם כל כך הרבה השפעות חיוביות כדאי גם לכם להקפיד לצרוך באופן קבוע ג’ל אלוורה.
איזה משקה אלוורה כדאי לבחור?
על מנת ליהנות מכל הסגולות הטובות של צמח האלוורה חשוב לבחור נכון במשקה אלוורה איכותי שמכיל ג’ל אלוורה טהור. תהליך הייצור של הג’ל משפיע על הערכים התזונתיים, תנו עדיפות למוצרים שמכילים ג’ל עלה פנימי מיוצב. כמו כן, אל תשכחו לבדוק את אחוז האלוורה בכל משקה. ג’ל האלוורה של חברת FOREVER ידוע כבעל ערכים תזונתיים גבוהים.
